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スポーツの秋・・・

2010-10-6　21:00

といっても、ガッツリ運動ではありません。

iphone無料アプリのエクソサイズなんですが、
これが意外にシンドイのであります。

５種類の有酸素運動なんですが、
終わり頃には結構いい汗かいてますよ。

しかし、これだけやっても消費は数十ＫＣＡＬだけ・・・
それを考えると、本気でスポーツやる方たちは、
本当に凄いもんですなぁ～～
芝川でも大鯉１０本くらい上げれれば、
結構な筋トレにはなると思うんですけどね！（笑）

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